เมื่อคุณมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายบ่อยๆ คงรำคาญใจมากกับความเจ็บปวด และยิ่งหากต้องคอยไปรอพบแพทย์ที่ทั้งเสียเวลาและเงิน ซึ่งอาการปวดหลัง ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัว ปวดคอ หรือรู้สึกไม่สบายตัว เหล่านี้จะไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาลอีกต่อไปแล้ว เราทุกคนสามารถจัดการกับความเจ็บปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อได้ด้วยตนเอง
1. อาการปวดหัวจากการกระแทก :
ให้ชงโรสแมรี่ดื่ม มันจะช่วยให้หลอดเลือดขยาย วีธีชงคือใช้โรสแมรี่ 1 ช้อนชาต่อถ้วยน้ำร้อน ชงทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที และค่อยๆจิบกิน 3 ครั้งต่อวัน และอีกวิธีที่น่าสนใจคือการใช้ขิงบรรเทาอาการปวดหัว ขิงจะช่วยยับยั้งสารที่เรียกว่า thromboxane A2 ซึ่งสามารถช่วยในการป้องกันไมเกรน โดยจะรับประทานขิงเป็นเครื่องเคียงในอาหาร หรือดื่มน้ำขิงเอาก็ได้
2. อาการปวดไซนัสหรือเป็นความดัน :
รักษาได้โดยการใช้สมุนไพร วิธีการทำก็คือ ใส่ไทม์ 1-2 ช้อนชา ต้มในน้ำเดือดคู่กับโหระพาแห้งประมาณ 10 นาที ซึ่งวิธีการนี้ เป็นวิธีรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจ
3. อาการปวดจากแมลงกัดต่อย :
น้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่ สามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดจากแมลงกัดต่อยได้อย่างรวดเร็ว มันจะช่วยทำให้คุณไม่รู้สึกคันและลดรอยขีดข่วนจากการเกาลงได้ รวมทั้งเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังบริเวณที่โดนแมลงกัดต่อย ซึ่งทำให้สามารถไล่พิษได้อย่างรวดเร็ว คำเตือนคือระวังน้ำมันหอมระเหยกระเด็นเข้าตา และหากโดนแมงมุมมีพิษกัดควรรีบพบแพทย์โดยด่วน
4. อาการปวดฟัน :
รักษาโดยการต้มงา 1 ส่วน พร้อมน้ำสะอาด 3 ส่วน ต้มจนน้ำเหิดลดลงเหลือครึ่งหนึ่ง หลังจากนั้นก็ปล่อยให้เย็น ซึ่งงามีสารประกอบ อย่างน้อย 7 ชนิด ที่สามารถช่วยลดอาการปวดฟันได้ ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว หรือสามารถใช้กานพลูบรรเทาอาการก็ได้
การรักษาอาการปวดและโรคต่างๆ ด้วยสมุนไพรและอุปกรณ์ภายในบ้าน
1) ว่านหางจระเข้ — สามารถบรรเทาอาการปวดจากบาดแผลไฟไหม้/น้ำร้อนลวก อาการปวดหัว รวมถึงแก้ปัญหาการมีกลิ่นปาก
2) ผงอบเชย — ช่วยในการเสริมสร้างการไหลเวียนเลือดภายในร่างกาย และช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายให้สมดุลเป็นปกติ เมื่ออุณหภูมิมีการลดลง
3) การใช้หมอนรองคอ — สามารถช่วยลดอาการปวดหลังและปวดคอลงได้
4) สะเดา — สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน และลดปัญหาเหงือกอักเสบ
5) ชา — ช่วยรักษาอาการผิวไหม้จากการโดนแดดเผา
6) ขมิ้น — เป็นเครื่องเทศที่มีสรรพคุณเป็นยารักษาโรค ช่วยลดการปวดเมื่อยต่างๆตามร่างกายลงได้ ด้วยพืชจากตามธรรมชาติ
