อาการปวดเข่าเรื้อรัง เป็นอาการปวดในระยะยาว จะมีอาการบวมหรือเกิดอาการอักเสบบริเวณหัวเข่าทั้งสองข้าง เมื่อเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น การเดิน การยืน หรือการออกกำลังกาย หัวเข่าจะมีเสียงคล้ายกระดูกเสียดสีกัน สาเหตุของอาการปวดเข่านั้น สามารถพบได้หลายปัจจัย โดยในแต่ละคนมีลักษณะอาการปวดเข่าที่แตกต่างกันไป
สาเหตุของอาการปวดเข่าเรื้อรังคืออะไร?
อาการปวดเข่าโดยปกติมีความแตกต่างจากอาการปวดเข่าเรื้อรัง หลายคนประสบกับอาการปวดเข่าเป็นปกติ อันเนื่องมาจากการบาดเจ็บหรือเกิดอุบัติเหตุ ซึ่งอาการปวดเข่าเรื้อรังนั้น จะไม่ค่อยหายไปเอง ถ้าหากไม่มีการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม ในส่วนใหญ่ของอาการปวดเข่าเรื้อรัง ไม่ได้เกิดจากกิจวัตรประจำวันของมนุษย์
สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่าเรื้อรัง
– โรคข้อเข่าเสื่อม: มีอาการเจ็บปวดบริเวณหัวเข่า อักเสบ และการเสื่อมสภาพของกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อ
– โรคเอ็นอักเสบ: เกิดอาการปวดที่หน้าเข่า จะปวดรุนแรงมากขึ้น เมื่อมีการเดินขึ้นบันได หรือการเดินขึ้นในพื้นที่ที่เป็นเนินสูง
– โรคเบอร์ไซติส: การได้รับบาดเจ็บหรือการอักเสบซ้ำๆ บริเวณหัวเข่า
– คอนโดรมาลาเชียของกระดูกสะบ้า: เกิดจากการชำรุดของกระดูกอ่อนใต้กระดูกสะบ้า
– โรคเกาต์: โรคไข้ข้ออักเสบที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริค
– ก้อนปมหลังเข่า: เป็นการสะสมตัวของของเหลวในไขข้อกระดูก ซึ่งเป็นของเหลวที่ทำหน้าที่หล่อลื่นข้อต่อ จะสะสมอยู่หลังเข่า
– โรคไขข้ออักเสบ (RA): โรคเรื้อรังที่มีการอักเสบเรื้อรัง ทำให้เกิดอาการบวมและเจ็บปวด อาจส่งผลต่อความผิดปกติของร่างกายร่วมด้วย และเกิดการสึกกร่อนของกระดูก
– ข้อเคลื่อน: เกิดจากความคลาดเคลื่อนของกระดูกสะบัก โดยส่วนใหญ่มักจะเป็นผลมาจากการได้รับบาดเจ็บ
– กล้ามเนื้อฉีกขาด: เกิดการแตกร้าวในกระดูกอ่อนอย่างน้อยหนึ่งข้อบริเวณหัวเข่า
– เส้นเอ็นฉีกขาด: เกิดการฉีกขาดของเอ็นจำนวน 1/4 ของหัวเข่า ซึ่งเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บมากที่สุด คือเอ็นไขว้หน้า (ACL)
– เนื้องอกในกระดูก: osteosarcoma (มะเร็งกระดูกที่พบมากเป็นอันดับสอง) ส่วนใหญ่เกิดขึ้นบริเวณหัวเข่า
การรักษาอาการปวดเข่าเรื้อรัง
สาเหตุพื้นฐานของอาการปวดเข่าเรื้อรัง จะมีลักษณะเฉพาะของการรักษา เช่น
– การทำกายภาพบำบัด
– การรักษาโดยใช้ยาตามคำสั่งแพทย์
– ศัลยศาสตร์
– ฉีดยาเข้าเส้นเลือด
การประคบน้ำแข็งก็ช่วยรักษาอาการปวดเข่าเรื้อรังได้ โดยต้องประคบน้ำแข็งเป็นเวลา 15 นาที ทุกหนึ่งชั่วโมงเป็นเวลาสามหรือสี่ชั่วโมง ข้อควรระวัง คืออย่าใช้น้ำแข็งประคบที่หัวเข่าโดยตรง อาจใช้ผ้าขนหนูห่อน้ำแข็งก่อน หรือใช้ถุงอะไรก็ได้ที่สามารถห่อน้ำแข็งประคบได้
หรือการสวมรองเท้าแบนที่รองรับเท้าของคุณได้ดี และไม่ทำให้ความเจ็บปวดของคุณรุนแรงขึ้น ที่สำคัญคุณควรนั่งมากกว่ายืน ถ้าหากคุณจำเป็นต้องยืน ควรหลีกเลี่ยงพื้นที่แข็งและควรแบ่งน้ำหนักให้เท่ากันทั้งสองขา
*** จงลดน้ำหนัก หากคุณมีน้ำหนักที่มากเกินไปหรือเป็นโรคอ้วน ***
