fbpx

สมุนไพรบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

สมุนไพรบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

เมื่อเราค้นพบวิธีการทางธรรมชาติ เช่น การใช้สมุนไพรแก้ไขปัญหาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้นั้น จะทำให้เราไม่ต้องใช้ยารักษา ซึ่งเป็นกระบวนการทางเคมีที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายตามมาในภายหลัง (อยากให้ pantip พูดถึงประเด็นนี้ )

การใช้ยา อาจไม่ใช่แนวทางเดียวที่ใช้ในการรักษาอาการปวดได้ เราสามารถใช้การรักษาตามธรรมชาติ โดยการใช้สมุนไพรซึ่งเป็นพืชตามธรรมชาติที่กำลังเป็นที่นิยมมากในการบรรเทาอาการเจ็บปวดตามร่างกาย

การวิจัยเกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพรยังคงอยู่ในระยะแรก สมุนไพรหลายชนิดสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและลดการอักเสบได้จริง แต่อย่างไรก็ตามต้องใช้อย่างระมัดระวัง

การรักษาอาการปวดด้วยวิธีการธรรมชาติ:
ตัวอย่างสมุนไพรที่เป็นที่นิยม

1. แคปไซซิน (Capsaicin)
แคปไซซิน มาจากพริกร้อนซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับบรรเทาอาการปวดเมื่อยต่างๆ แคปไซซินทำงานโดยการกำจัดสาร ที่เป็นสารประกอบถ่ายทอดความรู้สึกเจ็บปวดจากระบบประสาทส่วนกลาง

2. ขิง
สารสกัดจากขิง อาจช่วยให้ลดปัญหาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ เนื่องจากมี phytochemicals ซึ่งสามารถช่วยยับยั้งการอักเสบต่างๆได้

3. ฟีเวอร์ฟิว (Feverfew)
Feverfew ถูกนำมาใช้ประโยชน์ทางการแพทย์มานานแล้ว สามารถที่จะรักษาอาการปวดหัว ปวดท้อง และปวดฟัน โดยในปัจจุบันนี้ ยังใช้รักษาโรคไมเกรน และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ แต่สมุนไพรชนิดนี้ จำเป็นต้องใช้ในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องจากมีผลข้างเคียงแต่ไม่รุนแรง เช่น อาจเกิดแผลพุพองและการระคายเคืองของลิ้นและริมฝีปาก ที่สำคัญสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง

4. ขมิ้น
ขมิ้นถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดตามไขข้อ และช่วยลดอาการอักเสบต่างๆได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นยังไม่ชัดเจนว่า ขมิ้นทำงานอย่างไรต่อความเจ็บปวด/การอักเสบของร่างกาย ซึ่งตัวขมิ้นมีความปลอดภัยต่อสุขภาพ แต่ถ้าใช้ในปริมาณสูงหรือใช้ในระยะยาว อาจทำให้มีอาการอาหารไม่ย่อย และผู้ป่วยโรคถุงน้ำดีควรหลีกเลี่ยงการใช้ขมิ้น

5. สมุนไพรเดวิลส์ ครอล์ (Devil’s Claw)
มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ว่า สมุนไพรในแอฟริกาใต้นี้ มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคไขข้ออักเสบและอาการเจ็บปวดบริเวณหลัง ซึ่งมีผลข้างเคียงน้อยมาก แต่ไม่ควรใช้กับสตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคนิ่ว โรคท้องร่วง หรือโรคเกี่ยวกับลำไส้

6.ไพล หรือ ว่านไพล ชื่อวิทยาศาสตร์ Zingiber montanum (J.Koenig) (เหง้า, หัว) ช่วยรักษาอาการเคล็ดขัดยอก ฟกช้ำบวม ข้อเท้าแพลง ด้วยการใช้หัวไพลนำมาฝนแล้วทาบริเวณที่มีอาการฟกช้ำบวมหรือเคล็ดขัดยอก (เป็นตัวยาหลักที่ใช้ ในผลิตภัณฑ์ ราฟาสเปรย์ ) 

มีสมุนไพรอื่นๆอีกมากมาย ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ เช่น boswellia, วิลโลว์, โสม, คาวา คาวา,
St. John’s Wort และรากวาเลอเรี่ยน เป็นต้น

เข้าสู่ระบบ

โทร