ทุกครั้งที่ใช้เท้าในการเดินทางหรือเคลื่อนไหวเป็นระยะเวลานานๆ มันทำให้คุณเจ็บปวดที่เท้าหรือข้อเท่าหรือเปล่า?
น้ำหนักของกระเป๋าเป้ที่คุณสะพายหลังทำให้คุณปวดหลังบ้างไหม?
แน่นอนว่าเรื่องแบบนี้เกิดขึ้นเป็นปกติ และนักท่องเที่ยวทั้งในและต่างประเทศแทบหมดความกังวลใจเมื่อมาเที่ยวที่ประเทศไทย เพราะดินแดนแห่งสยามเมืองยิ้มนี้มีการ “นวดแผนไทย” ที่ดีที่สุดในโลกและมีราคาย่อมเยา ซึ่งทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายสบายตัวอย่างไม่น่าเชื่อ และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการนวดแผนไทยมีดังนี้
ประวัติ Thai Massage
ประการบำบัดหรือรักษาอาการปวดเมื่อยนั้นมีมาอย่างยาวนาน ย้อนกลับไปถึง 2,500 ปี มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดียในช่วงการเกิดพุทธศาสนา โดยแพทย์ประจำพระองค์ของพระพุทธเจ้าที่ชื่อว่า ชิวาโกมาคาร์มาจ (Shivago Komarpaj) ได้มีการรักษาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายด้วยการนวดบำบัด
ซึ่งจัดเป็นต้นแบบโครงสร้างของการนวดแผนไทย เพราะเมื่อศาสนาพุทธเข้ามาแผยแผ่ยังประเทศไทย การนวดแผนโบราณก็ตามเข้ามาด้วยพร้อมๆ กัน ถึงอย่างนั้นในการนวดแผนไทยก็ยังคงต้องใช้ร่วมกับยาหรือสมุนไพรอื่นๆ ด้วย
Thai Massage กับประโยชน์ด้านสุขภาพ
ประโยชน์ของการนวดแผนไทยยังไม่ชัดเจนเท่าที่ควร แม้ว่าขั้นตอนการรักษาอาการปวดเมื่อยจะง่ายและดีต่อคุณในระยะสั้น แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มาสนับสนุนข้อมูลยังขาดความแน่ชัด โดยเฉพาะข้อมูลที่กล่าวว่า การนวดแผนไทยช่วยลดความเครียดและอาการปวดตึงบริเวณข้อต่อและกล้ามเนื้อ แต่ถึงอย่างไรก็นวดแผนไทยก็เป็นสิ่งที่ดีสำหรับนักท่องเที่ยวที่ชอบเดินเท้าเป็นอย่างมาก
ในปัจจุบันกำลังมีการศึกษาวิจัยหาข้อมูลสนับสนุนคุณประโยชน์ที่ได้รับจากการนวดแผนไทย มีงานวิจัยเล่มหนึ่งกล่าวว่า การนวดแผนไทยนั้นช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้กับเด็กออทิสติกในประเทศไทย และมีงานวิจัยเล่มอื่นๆ อีกที่กล่าวว่า ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังนั้น การบำบัดด้วยการนวดแผนไทย ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับการรักษาอาการปวดหลังในเบื้องต้น
ข้อควรรู้ของการนวดแผนไทย
ในระหว่างการนวดแผนไทย บรรดาหมอนวดจะใช้ทุกส่วนในร่างกายของเขาและคุณในการนวดบรรเทาอาการปวดเมื่อย อย่าแปลกใจหรือรู้สึกเคอะเขินหากต้องมีการปลดเปลื้องเสื้อผ้าเพื่อการนวดแผนไทย ซึ่งวิธีการนวดแผนไทยจะค่อนข้างรุนแรงมิได้อ่อนโยนแบบการนวดที่ชาวตะวันตกคุ้นเคย และสิ่งที่จะเกิดขึ้นเป็นปกติหลังจากการนวดแผนไทยก็คือการรู้สึกปวดระดมตามมา เพราะหมอนวดจะใช้น้ำหนัก หนัก-เบา ตามอายุและขนาดตัวของผู้ป่วย
ค่าใช้จ่ายหรือค่าบริการสำหรับการนวดแผนไทยจะขึ้นอยู่กับสถานที่ตั้งของร้าน คุณสามารถได้รับบริการการนวดแผนไทยในราคาที่ถูกจนน่าอัศจรรย์ เช่น ในราคา 200 บาท/ชั่วโมง (ประมาณ 6 ดอลลาร์) แต่ร้านอาจดูไม่หรูหราเท่าไหร่ ถึงอย่างไรคุณก็มีทางเลือกอีกมากมายที่สามารถเลือกร้านหรูหราน่าเชื่อถือ แต่อาจจ่ายในราคาที่แพงกว่าด้วยวิธีการนวดในแบบเดียวกันในราคา 500 บาท/ชั่วโมง (ประมาณ 15ดอลลาร์) และข้อสำคัญที่ควรรู้ ประเทศไทยไม่มีการบังคับจ่ายทริปให้กับหมอนวด แต่คุณควรจ่ายนะ ถ้าอยากได้รับการบริการที่ Full Option ไม่อย่างนั้นการนวดของคุณอาจขาดๆ เกินๆ
